00:30
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PACA
Intro Video PACA
local: Video Introducción PACA
1:27
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PACA
Cabeza 1
local: Rotación de Cuello
1:15
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PACA
Cabeza 2
local: Flexión de columna cervical
1:00
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PACA
Brazos 1
local: Movilidad de codos y hombros
2:17
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PACA
Espalda 1
local: Extensión de lumbares
1:42
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PACA
Espalda 2
local: Extensión de dorsales
00:47
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PACA
Piernas 1
local: Flexión de rodillas
00:56
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PACA
Piernas 2
local: Flexión de tobillos
00:54
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PACA
Ojos 1
local: Fortalecer músculos oculares y enfoque de ojos
00:44
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PACA
Ojos 2
local: Fatiga visual
2:03
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PACA
Hombros
local: Estiramiento de deltoides posterior