00:30
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PACA
Intro Video PACA
local: Video Introducción PACA
1:27
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PACA
Cabeza 1
local: Rotación de Cuello
1:15
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PACA
Cabeza 2
local: Flexión de columna cervical
1:00
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PACA
Brazos 1
local: Movilidad de codos y hombros
2:17
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PACA
Espalda 1
local: Extensión de lumbares
1:42
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PACA
Espalda 2
local: Extensión de dorsales
00:47
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PACA
Piernas 1
local: Flexión de rodillas
00:56
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PACA
Piernas 2
local: Flexión de tobillos
00:54
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PACA
Ojos 1
local: Fortalecer músculos oculares y enfoque de ojos
00:44
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PACA
Ojos 2
local: Fatiga visual
2:03
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PACA
Hombros
local: Estiramiento de deltoides posterior
00:48
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Mindfulness
Concentración y memoria
youtube: Pausas Mentales: Concentración y memoria
00:40
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Mindfulness
Sal de tus límites
youtube: Pausas Mentales: Sal de tus límites
00:31
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Mindfulness
Evalúa tu imaginación
youtube: Pausas Mentales: Evalúa tu imaginación
00:;28
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Mindfulness
Inteligencia del lenguaje
youtube: Pausas Mentales: Inteligencia del lenguaje
00:28
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Mindfulness
Meditación
youtube: Pausas Mentales: Meditación
00:48
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Mindfulness
Memoria
youtube: Pausas Mentales: Memoria
00:31
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Mindfulness
Evalúa tu imaginación
youtube: Pausas Activas: Evalúa tu imaginación